Month: Březen 2021

Jak zhubnout

Už dlouho si lámete hlavu tím, jak byste mohli co nejdříve shodit přebytečné kilogramy? Kdejaké diety u vás nefungují? Vyzkoušejte hubnutí podle Jany Platilové a vsaďte na cvičební program a jídelníček přímo pro vás na míru. Zařazením vhodně zvolených cviků a úpravou stravovacích návyků se brzy dostanete na váhu, po které toužíte. Buďte již brzy štíhlejší bez trápení, odepírání a hladovění. Jde to i snadněji, přirozeně a pro vás příjemněji. Garantujeme vám snížení hmotnosti a úbytek tukových polštářů.

Jak na jídelníček

A co během doby, kdy se chcete dostat na vysněnou váhu, jíst? Jídelníček nemusí projít žádnou zásadní změnou. Dopřejte si zdravé a vydatné jídlo, bez nutnosti vážení a odměřování porcí. Nechte si sestavit jídelníček na míru podle vašeho zdravotního stavu a věku. A ani se nebudete muset obejít bez vašeho oblíbeného pamlsku, sklenice piva nebo vína. A dokonce ani pečivo není passé. Pokud se nechcete vzdát pečiva, zařaďte do vašeho jídelníčku speciální proteinový chléb, který si můžete dopřát bez výčitek. Je totiž nabytý prospěšnými bílkovinami, vlákninou a sníženým obsahem sacharidů.